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Se protéger de la chaleur

Se protéger de la chaleur

Cet article est le second d’une série de conseils. Ecrit par Rémi Carles, pharmacien, il nous donne un éclairage sur les moyens de protection face aux phénomènes rencontrés en pleine nature.

Se protéger de la chaleur

Le corps humain fonctionne de manière optimale entre 36,5°C et 37,5°C. La chaleur est produite par le métabolisme de base et le travail musculaire, y compris des muscles digestifs. Elle est éliminée par:

C’est donc ce mécanisme de transpiration qu’il faut soutenir en cas d’effort, en particulier en milieu chaud et humide:

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